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이름:마샤 M. 리네한 (Marsha M. Linehan)

최근작
2023년 7월 <변증법행동치료>
저자의추천 작가 행사, 책 머리말, 보도자료 등에서 저자가 직접 엄선하여 추천한 도서입니다.
이 분야에 3개의 상품이 있습니다.
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우울로 힘이 들 때 도움 받을 수 있는 전문가로, 이 책의 저자들보다 적합한 사람을 찾기 어렵다. 책의 저자들은 모두 일류 과학자인 동시에, 자신들이 가르치는 마음챙김 명상을 직접 수련하는 이들이다. 과학과 명상 수련을 효과적으로 결합해, 누구나 이해할 수 있는 방식으로 풀어냈다. 기괴한 수련법이나 배경 지식은 필요 없다. 직접 읽은 뒤 스스로 효과를 확인하기 바란다!
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우울로 힘이 들 때 도움 받을 수 있는 전문가로, 이 책의 저자들보다 적합한 사람을 찾기 어렵다. 책의 저자들은 모두 일류 과학자인 동시에, 자신들이 가르치는 마음챙김 명상을 직접 수련하는 이들이다. 과학과 명상 수련을 효과적으로 결합해, 누구나 이해할 수 있는 방식으로 풀어냈다. 기괴한 수련법이나 배경 지식은 필요 없다. 직접 읽은 뒤 스스로 효과를 확인하기 바란다!
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이 책보다 더 멋진 것이 있겠는가? 증거에 기반한 우울증 치료가 모든 사람이 사용할 수 있는 워크북으로 태어났다. 이 방법은 그 효과 덕에 세계적으로 널리 퍼진 치료법이다.
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