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- 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝
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죄수 운동법
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폴 웨이드
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헬스의 정석
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알기쉬운 미라클 EMS 트레이닝 가이드
김경호
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New 근육운동가이드 (2011년판)
프레데릭 데라비에
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리스컴
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이영래
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이종석
|
메커니즘
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[중고]
나의 첫 다이어트 근육 홈트
- 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다
도가와 아이
(지은이),
최서희
(옮긴이),
사카이 다츠오
(감수) |
비타북스
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근육저승사자 양치승의 지옥 트레이닝
- 방탄근육 완성하는 초강력 트레이닝 100
Choice
양치승
(지은이) |
비타북스
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여성 근육운동가이드
프레데릭 데라비에
(지은이),
정구중
,
이창섭
(옮긴이) |
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다이어트, 지방만 팬다
- 케토제닉 다이어트와 EMS PT의 병행
강승구
(지은이) |
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낸시의 홈짐
- 고강도 홈 다이어트 인생개조 프로젝트
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(지은이) |
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닥치고 데스런 BASIC (데스런 + 석가 해부학)
- 근육의 생김새를 알면 운동이 쉬워진다
ㅣ
닥치고 데스런 시리즈
Choice
조성준
,
석정현
(지은이) |
더디퍼런스
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닥치고 데스런
- 이제는 맨몸운동이 대세다!
ㅣ
닥치고 데스런 시리즈
조성준
(지은이) |
더디퍼런스
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트레이너 강 코어 운동 가이드
강창근
(지은이) |
삼호미디어
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당신 몸이 바로 바벨
B.J. 개도어
(지은이),
이영래
(옮긴이) |
디자인하우스
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맨즈헬스 빅북 (핵심판)
- 세계 최강의 4주 다이어트 & 운동 플랜
ㅣ
맨즈헬스 빅북
아담 캠벨
(지은이),
이신언
,
김승환
(옮긴이) |
싸이프레스
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숀리의 3분 : 하체편
ㅣ
숀리의 3분 시리즈
Choice
숀리
(지은이) |
삼성출판사
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20대가 부러워하는 중년의 몸만들기
- 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우
김원곤
(지은이) |
덴스토리(Denstory)
| 2014년 3월
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4주간 하체 다이어트
- 골반 & 다리 -5kg 다이어트
ㅣ
에이코 다이어트 1
에이코
(지은이),
김정환
(옮긴이) |
나라원
| 2013년 7월
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건강짱 몸짱 만들기
박현
(지은이) |
무한
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정다연의 몸짱 다이어트 D-21 워크아웃 2
- 힙&레그
ㅣ
정다연의 몸짱 다이어트 D-21 워크아웃 2
Choice
정다연
(지은이) |
도도(도서출판)
| 2013년 6월
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골방이 너희를 몸짱 되게 하리라!
- '빠삐봉' 정봉주의 맨손 헬스
Choice
정봉주
(지은이) |
미래를소유한사람들(MSD미디어)
| 2013년 4월
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맨즈헬스 빅북 2
- 15분 운동법
ㅣ
맨즈헬스 빅북 2
Choice
맨즈 헬스 편집부
,
셀렌 예거
(지은이),
이신언
,
김승환
(옮긴이) |
싸이프레스
| 2012년 12월
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중년 건강, 엉덩이 근육이 좌우한다
다케우치 마사노리
(지은이),
이지선
(옮긴이) |
위즈덤스타일
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Enter the Kettlebell
- Strength Secret of the Soviet Supermen
정건
(지은이) |
대성의학사
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윗몸일으키기 딱 100개
ㅣ
딱 100개 시리즈 2
김지훈
(지은이) |
스프링
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미친 몸매 프로젝트
- 보디 코치 박수희의 옷발 잘 받는 다이어트
박수희
(지은이) |
미호
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팔굽혀펴기 딱 100개
- 탄탄한 가슴 근육에서 초콜릿 복근까지
ㅣ
딱 100개 시리즈 1
스티브 스피어스
(지은이),
김지훈
(옮긴이) |
스프링
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복근 운동 30분
- 6주 만에 뱃살을 뺀다, 최신개정판
ㅣ
넥서스 30분
커트 브룬가르트
(지은이),
한정석
(옮긴이) |
넥서스BOOKS
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쉽게 따라하는 로드바이크 매뉴얼
최종호
(옮긴이),
미쓰이키 후미히로
(감수) |
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스트레칭 아나토미
- 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭
주코 코코넨
,
아놀드 G. 넬슨
(지은이),
제이슨 M. 맥알렉산더
(그림),
오재근
,
한규조
,
이종하
(옮긴이) |
푸른솔
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보디빌딩 아나토미
- 신체기능학적으로 배우는 웨이트트레이닝
닉 에반스
(지은이),
윌리엄 P. 해밀턴
(그림),
창용찬
(옮긴이) |
푸른솔
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집에서 하는 근육운동 15분
이신언
(지은이) |
삼호미디어
| 2008년 12월
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7일이면 근육 붙는 헬스보이
이승윤
(지은이) |
중앙books(중앙북스)
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몸만들기 8주만 독해져라
- S라인을 꿈꾸는 여자와 식스팩을 원하는 남자를 위한 마법의 프로그램
김동만
(지은이) |
중앙books(중앙북스)
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